"Velmi pěkný webinář. Pohybu není nikdy dost a paní ukázala krásné cviky. Děkuji!"
účastník webináře
"webinář byl inspirativní"
účastník webináře
"Seminář byl zajímavý a praktický. Využiji cviky a techniky na uvolnění a procvičení hlasivek."
účastník webináře
"měla jsem jinou představu, ale bylo to fajn"
účastník webináře
"Spokojenost :-)"
účastník webináře
"Srozumitelný a inspirativní průřez vedením dětské jógy. Děkuji za sdílení odkazů."
účastník webináře
"Moc děkuji za zajímavý seminář, o jógu se začínám zajímat a chtěla bych se věnovat zlehka dětské józe v rámci cvičení v MŠ"
Katka
"Děkuji za seminář, dozvěděla jsem se nové a přínosné informace a tipy, co a jak zařadit do cvičení s malými dětmi. Určitě využiji v praxi."
účastník webináře
"Děkuji za přednášku, určitě použiji náměty a rady v praxi."
účastník webináře
"Byl to můj první webinář a jsem nadmíru spokojena. Jsem nadšená, že v pohodlí domova se dá takto rozšiřovat své "obzory". Je to lepší než sama vyhledávat na internetu. A ještě získám osvědčení. Prostě super. Přednášející dokázala zaujmout, škoda jen, že neměla více času. Určitě to nebyl webinář poslední ;)"
sosoma
"Byl poučný"
účastník webináře
"Webinář se mi velmi líbil, zkusila jsem si cviky na protažení a uvolnění svalů"
účastník webináře
"zajímavé nápady na cvičení, vyzkouším"
účastník webináře
"Skvělé to bylo, určitě bych ráda něco takového i naživo. Děkuji za rady a typy, zaujala mě obličejová sauna a lázeňský pobyt."
Zuzana Krausová
"Moc se mi to líbilo"účastník webináře"Očekávala jsem více detailnějších informací, webinář byl jen tak okrajově, ale i tak to byl příjemně strávený čas."účastník webináře"Webinář pro měl byl přínosný. Těším se , jak si s dětmi zacvičíme. Dostala jsem další inspiraci, kde vyhledat cviky, pohádky, říkanky. Paní lektorka byla příjemná a srozumitelná."Vratislava Kudweisová
"Děkuji za velice příjemný webík. Paní lektorka opět mile zaujala a pobavila."Darinka Moravcová
"Zajímavé náměty, ale obávám se, že si cviky nezapamatuju. Škoda, že zde není možnost si webinář znovu kdykoliv pustit."účastník webináře"Bylo to příjemné. Děkuji"Darinka Moravcová
"Webinář byl opravdu bohatý na zajímavé informace. Velká spousta nápadů na jógu hrou pro děti."účastník webináře"Děkuji moc za webinář, byl skvělý a plný užitečných informací."účastník webináře"Webinář byl úžasný a inspirující. :-)"Nikola Frydryhová,DiS (učitelka MŠ)
"velmi děkuji za webinář, děkuji za inspiraci, těším se na další"Lenka Šmídová, DiS
Jóga v kanceláři - office jóga aneb zacvičte si u pracovního stolu
Co je Office jóga? Jedná se o funkční zdravotní cvičení s maximálně možným využitím jógových postupů a zásad.
Obsah webináře:
Hlavní důraz je kladen na cvičení podporující správné držení těla, formování postavy, odstranění funkčních blokád (ochablé zádové svaly, horní a dolní zkřížený syndrom, zatuhlá bedra a šíje, zkrácené nebo ochablé svaly), oslabenou imunitu, posílení vnitřních orgánů a energetických drah (meridiánů) či odstranění stresu a napětí.
Co vám webinář přinese?
Výhoda pro zaměstnance:
Naučí se správně sedět, dýchat, relaxovat a protáhnout se.
Ušetří čas, který by strávili na cestě do sportovního studia.
Pomoc tělu přímo u zdroje problému – v zaměstnání, kde nezdravým sezením tráví většinu času.
Výhoda pro zaměstnavatele:
Cvičení je uzpůsobené pracovním požadavkům,
zlepšuje pracovní výkonnost (zaměstnanci jsou vitálnější a spokojenější),
zlepšuje pracovní výkonnost (zaměstnanci jsou vitálnější a spokojenější),
podporuje týmového ducha a interakci mezi zaměstnanci (máme společný zájem, který rozvíjíme)je dobrým nástrojem pro zvládání stresu a umění se soustředit,
soubor cvičení je skvělý na protáhnutí, dobití nové energie, skvěle odbourává stres a uvolní nejvíce zatěžované partie těla. Není potřeba se převlékat do sportovního oblečení.
Co se na webináři dozvíte:
Osvojení správné a především zdravé ergonomické zásady práce u pracovních stolů ale i dechové a relaxační techniky, které dokáží zklidnit náš organismus během několika minut.
Jak rozhýbat tzv. „esemeskový krk“
Jak uvolnit čelist a hlavu
Cviky na karpální tunel
Uvolnění ramen a šíje
Cviky na bederní část zad
Prstová jóga
Oční jóga
Procvičení chodidel
Pranajáma – dechová cvičení
Rychlá relaxace
Základní informace
Co je to webinář a jaké jsou požadavky na hardware a software?
Webinář je online seminář - způsob internetové komunikace a vzdělávání přes internet. Více informací naleznete zde.
Přihlašovací formulář
Pokud máte o toto téma zájem, napište nám na info@zivotnivzdelavani.cz, po vypsání termínu Vás budeme informovat.
Před vyplněním si prosím přečtěte naše Obchodní podmínky a Zásady ochrany osobních údajů.
Pokud nesouhlasíte s našimi Zásadami ochrany osobních údajů, nemůžeme vám naše služby poskytnout. Potřebujete-li více informací ke zpracování vašich osobních údajů, můžete nás kontaktovat na info@zivotnivzdelavani.cz.
"Vyplněním registračního formuláře jste přihlášeni na webinář. Další informace Vám budou odeslány v nejbližších dnech. Pokud do několika dnů informace neobdržíte, kontaktujte nás na tel. +420 732 337 661."
Máte-li jakékoli dotazy, kontaktujte nás prosím emailem na info@zivotnivzdelavani.cz.
Bc. Ilona Bartovská
lektorka jógy
Kvalifikace cvičitele:
Reference na webináře lektorky
"Velmi pěkný webinář. Pohybu není nikdy dost a paní ukázala krásné cviky. Děkuji!"
účastník webináře
"webinář byl inspirativní"
účastník webináře
"Seminář byl zajímavý a praktický. Využiji cviky a techniky na uvolnění a procvičení hlasivek."
účastník webináře
"měla jsem jinou představu, ale bylo to fajn"
účastník webináře
"Spokojenost :-)"
účastník webináře
"Srozumitelný a inspirativní průřez vedením dětské jógy. Děkuji za sdílení odkazů."
účastník webináře
"Moc děkuji za zajímavý seminář, o jógu se začínám zajímat a chtěla bych se věnovat zlehka dětské józe v rámci cvičení v MŠ"
Katka
"Děkuji za seminář, dozvěděla jsem se nové a přínosné informace a tipy, co a jak zařadit do cvičení s malými dětmi. Určitě využiji v praxi."
účastník webináře
"Děkuji za přednášku, určitě použiji náměty a rady v praxi."
účastník webináře
"Byl to můj první webinář a jsem nadmíru spokojena. Jsem nadšená, že v pohodlí domova se dá takto rozšiřovat své "obzory". Je to lepší než sama vyhledávat na internetu. A ještě získám osvědčení. Prostě super. Přednášející dokázala zaujmout, škoda jen, že neměla více času. Určitě to nebyl webinář poslední ;)"
sosoma
"Byl poučný"
účastník webináře
"Webinář se mi velmi líbil, zkusila jsem si cviky na protažení a uvolnění svalů"
účastník webináře
"zajímavé nápady na cvičení, vyzkouším"
účastník webináře
"Skvělé to bylo, určitě bych ráda něco takového i naživo. Děkuji za rady a typy, zaujala mě obličejová sauna a lázeňský pobyt."
"Moc se mi to líbilo"Zuzana Krausová
účastník webináře
"Očekávala jsem více detailnějších informací, webinář byl jen tak okrajově, ale i tak to byl příjemně strávený čas."
účastník webináře
"Webinář pro měl byl přínosný. Těším se , jak si s dětmi zacvičíme. Dostala jsem další inspiraci, kde vyhledat cviky, pohádky, říkanky. Paní lektorka byla příjemná a srozumitelná."
Vratislava Kudweisová
"Děkuji za velice příjemný webík. Paní lektorka opět mile zaujala a pobavila."
Darinka Moravcová
"Zajímavé náměty, ale obávám se, že si cviky nezapamatuju. Škoda, že zde není možnost si webinář znovu kdykoliv pustit."
účastník webináře
"Bylo to příjemné. Děkuji"
Darinka Moravcová
"Webinář byl opravdu bohatý na zajímavé informace. Velká spousta nápadů na jógu hrou pro děti."
účastník webináře
"Děkuji moc za webinář, byl skvělý a plný užitečných informací."
účastník webináře
"Webinář byl úžasný a inspirující. :-)"
Nikola Frydryhová,DiS (učitelka MŠ)
"velmi děkuji za webinář, děkuji za inspiraci, těším se na další"
Lenka Šmídová, DiS